Arjen Buringa zag in 1958 het levenslicht in Alkmaar. Op 15-jarige leeftijd werd bij hem de chronische ziekte diabetes mellitus geconstateerd. 

Na het atheneum (bèta) ging hij een opleiding tot chemisch analist volgen aan het Bakhuis Roozeboom Instituut te Beverwijk. In 1984 begon hij zijn loopbaan bij een chemisch bedrijf in Amsterdam. Sinds 1 december 2023 is hij met (vervroegd) pensioen.
Hij is getrouwd en heeft drie zonen, van wie bij de oudste in 2008 ook diabetes werd geconstateerd. 

Arjen is jarenlang actief geweest binnen de Diabetes Vereniging Nederland, zowel landelijk als regionaal, en voor het Diabetes Fonds. 

Arjen heeft in de loop der jaren een toenemende interesse ontwikkeld voor alles wat met de Tweede Wereldoorlog te maken heeft. Grotendeels heeft dit te maken met het gegeven dat een oom van hem, Ritske Mulder, vlak na het einde van de oorlog is overleden aan de gevolgen van de ontberingen opgelopen in een strafkamp. Zijn volgende boek zal aan zijn oom Ritske worden opgedragen. De werktitel van dit boek is 'Het zwijgen doorbroken'.